Prépa. physique montagne > Renforcement musculaire / Lundi 16 Septembre 24

MASSIF : Bornes
DIFFICULTÉ : PD à D
MATÉRIEL : Un tapis de sol, à boire, des poids si vous avez (sinon on utilise des bouteilles d'eau).

Renforcement musculaire de tout le corps pour se préparer aux activités. Un petit échauffement au début et nous terminons par quelques assouplissements.

On utilisera des élastiques cette année.

Le but n'est pas de faire de la "musculation" ni du cardio.

DÉPART : Le 16 Septembre 2024.
RETOUR : Le même jour.

SORTIE DÉPOSÉE PAR : IsabelleV - le 16/08/24, modifiée le 31/08/24 à 09:36
ENCADRANTS : IsabelleV

Validation du président :
Cette sortie est officiellement validée par le CAF La Roche Bonneville !

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
DISPONIBLES VIA INTERNET : 20

0 PARTICIPANT INSCRIT SUR 20 PLACES AU TOTAL ( 0%)
20 places restantes pour les inscriptions en ligne - 5 inscriptions en attente de confirmation

Inscriptions :

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SORTIES SUIVANTES DE CE CYCLE :

28/10/2024	SUITE DE : Renforcement musculaire Prépa. physique montagne
23/09/2024	SUITE DE : Renforcement musculaire Prépa. physique montagne
30/09/2024	SUITE DE : Renforcement musculaire Prépa. physique montagne
07/10/2024	SUITE DE : Renforcement musculaire Prépa. physique montagne
14/10/2024	SUITE DE : Renforcement musculaire Prépa. physique montagne
21/10/2024	SUITE DE : Renforcement musculaire Prépa. physique montagne

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