Agenda

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Octobre 2023

38 sorties ce mois-ci :

Dim 1 Octobre	LE LUISIN EN BOUCLE Randonnée pédestre - R4 - AIguilles Rouges Chevran au départ de Saint Sigismond Sorties familles - facile
Lun 2 Octobre	Renforcement musculaire Prépa. physique montagne - PD - Bornes
Mar 3 Octobre	Lac de Darbon Randonnée pédestre - R2 - Chablais Des Lindarets vers le lac Vert et de Chésery en boucle Randonnée pédestre - R 2 - Chablais Running du Mardi Rencontre Sportive - Facile - Bornes SUITE DE : YOGA DU MARDI Recup. Detente Musculaire - F - Aravis
Mer 4 Octobre
Jeu 5 Octobre	Sport collectif Rencontre Sportive - F - Aravis
Ven 6 Octobre
Sam 7 Octobre	Groupe 1er de Cordée : pointes de la Blonnière : l'arête à Marion École d'aventure - AD- - Aravis
Dim 8 Octobre	Foire de la Saint Denis Animation / Événement - Besoin de Bénévoles - La Roche sur Foron Ecole d'aventure - Groupe Découverte : Arête rocheuse École d'aventure - PD "c max - bornes
Lun 9 Octobre	Renforcement musculaire Prépa. physique montagne - PD - Bornes
Mar 10 Octobre	Pointe de la Gay et Très le Saix Randonnée pédestre - R3 - vallée verte le lac de Pormenaz en boucle Randonnée pédestre - R 3 - Chaine des Fiz SUITE DE : YOGA DU MARDI Recup. Detente Musculaire - F - Aravis Running du Mardi Rencontre Sportive - Difficile - Chablais
Mer 11 Octobre
Jeu 12 Octobre	Soirée conviviale Cabane de Balme Rencontre Sportive - F - Aravis
Ven 13 Octobre	Rocher des Tampes Randonnée pédestre - R3, le final est hors sentier dans les rochers - Bornes
Sam 14 Octobre	Techniques Grande voie à Saint Pierre Alpinisme - entre 4c et 5c - Gymnase
Dim 15 Octobre	Barrage Emosson Sorties familles - moyen
Lun 16 Octobre	Renforcement musculaire Prépa. physique montagne - PD - Bornes
Mar 17 Octobre	Les anciens bains de Bromine - La Montagne de la Mandallaz Randonnée pédestre - R2 - Chaînon jurassien du Saleve Le Tour des Moises et le Mont Forchat Randonnée pédestre - R 2 - Vallée verte Running du Mardi Rencontre Sportive - Moyen à Difficile - Bornes yoga du mardi Recup. Detente Musculaire - PD - Aravis
Mer 18 Octobre
Jeu 19 Octobre	Jeu Course d'orientation en équipe Rencontre Sportive - F - Aravis
Ven 20 Octobre
Sam 21 Octobre	SORTIE CONVIVIALE DES RANDONNEURS 2023 Randonnée pédestre - R1. - Chablais
Dim 22 Octobre	La Dent D'Arclusaz Randonnée pédestre - R3 - BAUGES
Lun 23 Octobre	Renforcement musculaire Prépa. physique montagne - PD - Bornes
Mar 24 Octobre	yoga du mardi Recup. Detente Musculaire - PD - Aravis Running du Mardi Rencontre Sportive - Difficile - Chablais
Mer 25 Octobre
Jeu 26 Octobre	Soirée Renfor musculaire [jour 1] Rencontre Sportive - F - Aravis
Ven 27 Octobre	SORTIE ANNULÉE - Pointe de Marcelly Randonnée pédestre - R3 - Chablais Soirée Renfor musculaire [jour 2]
Sam 28 Octobre	Arête rocheuse selon conditions Alpinisme - PD 3 max - Alpes stages d’initiateurs Vélo de Montagne [jour 1] Formation Boucle entre Brasses et Plaines Joux Randonnée pédestre - R1 - Chablais Soirée Halloween aux Ruines du Château de Faucigny Sorties familles - 50
Dim 29 Octobre	dry tooling Alpinisme - D4 - yaute stages d’initiateurs Vélo de Montagne [jour 2]
Lun 30 Octobre	stages d’initiateurs Vélo de Montagne [jour 3]
Mar 31 Octobre	stages d’initiateurs Vélo de Montagne [jour 4]

sorties du club

Le Club Alpin Français La Roche-Bonneville est une association affilié à la FFCAM et la FFME ayant pour objectif de rendre la montagne accessible à tous, quelque soit votre niveau, et vous apprendre à être autonome en toute sécurité.

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