Agenda

Avril 2023 Mai 2023 Juin 2023 Juillet 2023 Août 2023 Septembre 2023 Octobre 2023 Novembre 2023 Décembre 2023 Janvier 2024 Février 2024 Mars 2024 Avril 2024

Octobre 2023

38 sorties ce mois-ci :

Dim 1 Octobre	LE LUISIN EN BOUCLE Randonnée pédestre - R4 - AIguilles Rouges Chevran au départ de Saint Sigismond Sorties familles - facile
Lun 2 Octobre	Renforcement musculaire Prépa. physique montagne - PD - Bornes
Mar 3 Octobre	Lac de Darbon Randonnée pédestre - R2 - Chablais Des Lindarets vers le lac Vert et de Chésery en boucle Randonnée pédestre - R 2 - Chablais Running du Mardi Rencontre Sportive - Facile - Bornes SUITE DE : YOGA DU MARDI Recup. Detente Musculaire - F - Aravis
Mer 4 Octobre
Jeu 5 Octobre	Sport collectif Rencontre Sportive - F - Aravis
Ven 6 Octobre
Sam 7 Octobre	Groupe 1er de Cordée : pointes de la Blonnière : l'arête à Marion École d'aventure - AD- - Aravis
Dim 8 Octobre	Foire de la Saint Denis Animation / Événement - Besoin de Bénévoles - La Roche sur Foron Ecole d'aventure - Groupe Découverte : Arête rocheuse École d'aventure - PD "c max - bornes
Lun 9 Octobre	Renforcement musculaire Prépa. physique montagne - PD - Bornes
Mar 10 Octobre	Pointe de la Gay et Très le Saix Randonnée pédestre - R3 - vallée verte le lac de Pormenaz en boucle Randonnée pédestre - R 3 - Chaine des Fiz SUITE DE : YOGA DU MARDI Recup. Detente Musculaire - F - Aravis Running du Mardi Rencontre Sportive - Difficile - Chablais
Mer 11 Octobre
Jeu 12 Octobre	Soirée conviviale Cabane de Balme Rencontre Sportive - F - Aravis
Ven 13 Octobre	Rocher des Tampes Randonnée pédestre - R3, le final est hors sentier dans les rochers - Bornes
Sam 14 Octobre	Techniques Grande voie à Saint Pierre Alpinisme - entre 4c et 5c - Gymnase
Dim 15 Octobre	Barrage Emosson Sorties familles - moyen
Lun 16 Octobre	Renforcement musculaire Prépa. physique montagne - PD - Bornes
Mar 17 Octobre	Les anciens bains de Bromine - La Montagne de la Mandallaz Randonnée pédestre - R2 - Chaînon jurassien du Saleve Le Tour des Moises et le Mont Forchat Randonnée pédestre - R 2 - Vallée verte Running du Mardi Rencontre Sportive - Moyen à Difficile - Bornes yoga du mardi Recup. Detente Musculaire - PD - Aravis
Mer 18 Octobre
Jeu 19 Octobre	Jeu Course d'orientation en équipe Rencontre Sportive - F - Aravis
Ven 20 Octobre
Sam 21 Octobre	SORTIE CONVIVIALE DES RANDONNEURS 2023 Randonnée pédestre - R1. - Chablais
Dim 22 Octobre	La Dent D'Arclusaz Randonnée pédestre - R3 - BAUGES
Lun 23 Octobre	Renforcement musculaire Prépa. physique montagne - PD - Bornes
Mar 24 Octobre	yoga du mardi Recup. Detente Musculaire - PD - Aravis Running du Mardi Rencontre Sportive - Difficile - Chablais
Mer 25 Octobre
Jeu 26 Octobre	Soirée Renfor musculaire [jour 1] Rencontre Sportive - F - Aravis
Ven 27 Octobre	SORTIE ANNULÉE - Pointe de Marcelly Randonnée pédestre - R3 - Chablais Soirée Renfor musculaire [jour 2]
Sam 28 Octobre	Arête rocheuse selon conditions Alpinisme - PD 3 max - Alpes stages d’initiateurs Vélo de Montagne [jour 1] Formation Boucle entre Brasses et Plaines Joux Randonnée pédestre - R1 - Chablais Soirée Halloween aux Ruines du Château de Faucigny Sorties familles - 50
Dim 29 Octobre	dry tooling Alpinisme - D4 - yaute stages d’initiateurs Vélo de Montagne [jour 2]
Lun 30 Octobre	stages d’initiateurs Vélo de Montagne [jour 3]
Mar 31 Octobre	stages d’initiateurs Vélo de Montagne [jour 4]

sorties du club

Le Club Alpin Français La Roche-Bonneville est une association affilié à la FFCAM et la FFME ayant pour objectif de rendre la montagne accessible à tous, quelque soit votre niveau, et vous apprendre à être autonome en toute sécurité.

> Présentation du club

> Le fonctionnement du club

> Adhésions 2023/2024

> Adhérer en ligne

> Renouveler son adhésion

> Souscription à une assurance

> Déclarer votre accident